山药白扁豆粥
山药不燥不腻,可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。 白扁豆为药食兼优的食物,营养丰
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。
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3.电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。
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4.加盖按下煮粥键,煮上1个小时。
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5.这是把山药去皮切块。
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6.扁豆已经熟了再加入山药继续煮至。
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7.加入冰糖。
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8.粥稠米烂即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:enmas8j4c 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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