红薯桂圆小米粥
红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,有着预防癌症的功效。小米健脾益胃,安神助眠的作用很突出。两种利好的食材组合,再搭配些口感、功效都很不错的桂圆肉煮粥,既
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。
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2.红薯洗干净。
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3.红薯去皮切成滚刀块。
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4.煮锅加水红薯入锅煮。
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5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌,以免糊锅。
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6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌,以免糊锅。
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7.煮至食材熟关火,盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KerriPaquet 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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