豆豉鲶鱼
小时候,我身体虚弱多病,由于不喜欢吃猪肉,爸爸就想办法买牛肉给我吃,还经常买鲶鱼,泥鳅煲粥让我补身体。鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.将美坏了的鲶鱼清洗干净用厨房用纸吸干水份。(超市的师傅已经帮出来鱼的内脏了)
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2.将鲶鱼切小块用料酒,盐和姜丝腌制几分钟。
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3.将腌好的鱼摆盘用胡萝卜切成校园球放入鱼嘴,有一种金龙吐珠的效果。
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4.将摆好的鱼放入蒸锅大火蒸三分钟熄火。(由于鱼切比较薄,所以蒸的时候无需太久)
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5.准备姜丝,蒜米,豆豉和西红柿。
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6.准备香葱粒
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7.炒锅热油将蒜米爆香。
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8.然后放入其他配料:姜丝,豆豉和西红柿加适量的盐调味炒香。
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9.蒸好的鱼将多余的汁倒掉。
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10.最后将炒香的配料淋上蒸好的鲶鱼上,洒些香葱趁热享用。 这款鱼肉质鲜嫩,味道浓郁,鱼肉没有小刺。做法简单快捷而且营养好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:HansBreland 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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