豆豉鲶鱼的做法
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豆豉鲶鱼

小时候,我身体虚弱多病,由于不喜欢吃猪肉,爸爸就想办法买牛肉给我吃,还经常买鲶鱼,泥鳅煲粥让我补身体。鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲶鱼

    450g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 姜丝

    适量
  • 豆豉

    适量
  • 西红柿

    适量
  • 蒜米

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将美坏了的鲶鱼清洗干净用厨房用纸吸干水份。(超市的师傅已经帮出来鱼的内脏了)

step2

2.将鲶鱼切小块用料酒,盐和姜丝腌制几分钟。

step3

3.将腌好的鱼摆盘用胡萝卜切成校园球放入鱼嘴,有一种金龙吐珠的效果。

step4

4.将摆好的鱼放入蒸锅大火蒸三分钟熄火。(由于鱼切比较薄,所以蒸的时候无需太久)

step5

5.准备姜丝,蒜米,豆豉和西红柿。

step6

6.准备香葱粒

step7

7.炒锅热油将蒜米爆香。

step8

8.然后放入其他配料:姜丝,豆豉和西红柿加适量的盐调味炒香。

step9

9.蒸好的鱼将多余的汁倒掉。

step10

10.最后将炒香的配料淋上蒸好的鲶鱼上,洒些香葱趁热享用。 这款鱼肉质鲜嫩,味道浓郁,鱼肉没有小刺。做法简单快捷而且营养好。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:HansBreland 上传,更新时间: 2013-01-08

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