茄汁白鲳鱼的做法
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茄汁白鲳鱼

了解了鱼的最佳加工方法是清蒸后,买活鱼就不再红烧。这条白鲳鱼腌制后蒸熟,又用番茄配上香菇、胡萝卜、土豆、豌豆、玉米粒调制成汁,与白鲳鱼搭配食用,既美味,营养也更

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 番茄

    120g
  • 鲳鱼

    850g
  • 辅料:
  • 香菇

    适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 土豆

    适量
  • 豌豆

    适量
  • 玉米粒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 味精

    适量
  • 柠檬片

    适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 大料

    适量

做法 共17个步骤 我要吐槽

step1

1.干香菇提前用冷水泡发。

step2

2.白鲳鱼去鳞、去肠、去腮洗干净。

step3

3.在鱼身上斜刀切口。

step4

4.加盐。

step5

5.加葱姜蒜。

step6

6.加大料、柠檬片。

step7

7.加料酒。

step8

8.加生抽。腌制3个小时。

step9

9.腌好的鱼入蒸锅蒸15分钟。鱼大锅小,鱼身只能蜷着,因此,要蒸的时间稍长些。

step10

10.将香菇、胡萝卜、土豆洗干净切成丁。豌豆、玉米粒洗干净。

step11

11.番茄洗干净切成块。

step12

12.起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。

step13

13.香菇、胡萝卜、土豆、豌豆、玉米粒入锅炒。

step14

14.加白糖炒。

step15

15.加盐、味精炒。

step16

16.蒸好的鱼放在盘子里。

step17

17.加炒制好的茄汁,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SommerMerri 上传,更新时间: 2013-01-08

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