女人“好色”更美丽:可爱双薯彩虹绳索包的做法
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女人“好色”更美丽:可爱双薯彩虹绳索包

女人“好色”更美丽:可爱双薯彩虹绳索包 红薯和紫薯,一直以来,都被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。此外,紫薯中还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 面粉

    280g
  • 酵母

    2g
  • 辅料:
  • 红薯

    1个
  • 紫薯

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.红薯、紫薯蒸熟,切成小块,分别过筛,压成细腻薯泥;

step2

2.将红薯泥和紫薯泥分别与80g面粉和0.5g酵母混合,剩余面粉与酵母混合,全部揉成均匀面团;

step3

3.放置温暖处,发酵至2倍大;

step4

4.将面团分别排气,擀成长方形,厚约0.3厘米,重叠在一起;

step5

5.顺着长边切成条状;

step6

6.取出一根,拧成螺旋状,用手轻轻搓匀;

step7

7.再将两头对折,折成3折,抓住两头,拧成麻花状,醒发20分钟;

step8

8.蒸笼抹一层油,放入花卷,冷水上锅,中高火蒸15分钟,焖3分钟开锅即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 ciog0821 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08