女人“好色”更美丽:可爱双薯彩虹绳索包
女人“好色”更美丽:可爱双薯彩虹绳索包 红薯和紫薯,一直以来,都被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。此外,紫薯中还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清
食材配方 繁体
- 主料:
面粉
280g酵母
2g- 辅料:
红薯
1个紫薯
适量
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.红薯、紫薯蒸熟,切成小块,分别过筛,压成细腻薯泥;
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2.将红薯泥和紫薯泥分别与80g面粉和0.5g酵母混合,剩余面粉与酵母混合,全部揉成均匀面团;
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3.放置温暖处,发酵至2倍大;
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4.将面团分别排气,擀成长方形,厚约0.3厘米,重叠在一起;
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5.顺着长边切成条状;
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6.取出一根,拧成螺旋状,用手轻轻搓匀;
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7.再将两头对折,折成3折,抓住两头,拧成麻花状,醒发20分钟;
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8.蒸笼抹一层油,放入花卷,冷水上锅,中高火蒸15分钟,焖3分钟开锅即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ciog0821 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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