花蛤蒸蛋的做法
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花蛤蒸蛋

又到吃海鲜的季节了,现在市场上各种虾呀,贝呀都又肥又大,其中贝类微量元素锌的含量很高,利用率也比较高。锌对人体的生长发育,免疫功能,物质代谢及生殖功能都有重要的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花蛤

    250g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 香葱

    适量
  • 香油

    适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.花蛤提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙,用刷子将壳涮洗干净

step2

2.花蛤入沸水锅中汆烫至壳开,捞出沥干水。

step3

3.花蛤用剪刀取尖、贝部分,剩余丢弃

step4

4.鸡蛋磕开加入少许盐打散

step5

5.打匀之后过筛去掉蛋液泡沫。

step6

6.加入鸡蛋液两倍的白开水。(或温水)

step7

7.放入花蛤肉搅匀

step8

8.盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼

step9

9.冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可,根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zfcx580853 上传,更新时间: 2013-01-08

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