蓝莓山药的做法
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蓝莓山药

新一季的山药又开始上市了,山药是清补的好东西,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。现在进入秋季,可以开始进补了,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 山药

    1根
  • 辅料:
  • 蓝莓酱

    适量
  • 酸奶

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.山药洗净。

step2

2.去皮。

step3

3.切条。

step4

4.上锅蒸20分钟。

step5

5.酸奶和蓝莓酱放在一起。

step6

6.用勺子搅开。

step7

7.蒸好的山药取出。

step8

8.淋上搅好的汁就可以吃了。

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小贴士  

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