黄瓜炒山药的做法
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黄瓜炒山药

这是一道普通却很保健的素菜。山药是药食作用兼而有之的蔬菜,有着健脾养胃,补肾,降血糖,益肺止咳等功效。黄瓜不但营养丰富,还有着降脂,排毒,养颜,保护心脑血管等功

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄瓜

    80g
  • 山药

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.黄瓜、山药洗干净。

step2

2.山药去皮切成片,黄瓜切成片,胡萝卜洗干净切成片。

step3

3.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。

step4

4.再起油锅,葱姜入锅煸香后山药、胡萝卜入锅炒。

step5

5.加盐、味精炒。

step6

6.黄瓜入锅炒,关火。

step7

7.炒均匀即可出锅享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:best6226 上传,更新时间: 2013-01-08

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