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素炒藕片的做法

素炒藕片的做法
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素炒藕片

莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 藕

    200g

  • 韭菜

    60g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料：鲜藕和韭菜

step2

2.藕去皮切薄片，韭菜洗净切段

step3

3.锅内加适量底油

step4

4.油热后加入藕片，加适量料酒，翻炒几分钟，

step5

5.加入韭菜，翻炒几下

step6

6.加入适量的盐，待韭菜熟透，加适量鸡精调味

step7

7.起锅盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：constancex4f 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜瘦身助消化护肝排毒阳虚质炒便秘素菜春季

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