所属分类：家常菜>菜谱大全 >

蒜苔炒腰花的做法

蒜苔炒腰花的做法
rdmg012818773浏览

蒜苔炒腰花

很多人都不爱吃猪腰，一来是怕胆固醇太高， 二来是怕猪腰那个能让人避而远之的味， 其实真的不用怕，偶尔吃一次也布会影响健康， 至于味，只要提前处理好， 做出的菜就

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 猪腰

    2个

  • 蒜苔

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 辣椒酱

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将所用食材洗净备用

step2

2.把猪腰切成两半，把中间的腰骚彻底去干净

step3

3.切腰花后备用

step4

4.锅里加水放入料酒，胡椒烧开，将切好的腰花放入焯水待腰花卷起后捞出在水龙头下冲洗干净

step5

5.腰花洗干净后捞出控水备用

step6

6.蒜苔切小段备用

step7

7.锅中加油烧热，入辣椒酱煸香

step8

8.放入处理好的腰花翻炒，然后加适量胡椒

step9

9.最后放入切好的蒜苔

step10

10.大火翻炒至蒜苔变色，加入葱姜酱油，最后加适量盐调味出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rdmg0128 上传,更新时间: 2013-01-08
私房菜咸增强抵抗力炒

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看