酱爆鱿鱼
鱿鱼的营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能,
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.原料图。
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2.鲜豆辣椒酱加洋葱蒜用料理机打成泥。
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3.鱿鱼切小段焯水备用,辣椒切和鱿鱼大小差不多的段。
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4.锅里放油,中火把酱放入炒匀。
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5.倒入鱿鱼大火翻炒。调入盐。
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6.放入青红辣椒爆炒到断生,出锅调入鸡精即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:heixiu2x1 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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