炒三丝的做法
阎承红14271浏览

炒三丝

吃胡萝卜时,由于胡萝卜素是一种脂溶性物质,它只有溶解在油脂中,才能发挥作用,胡萝卜烹炒营养价值高,多食用对老人的眼睛十分有好处。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 土豆

    400g
  • 胡萝卜

    70g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味素

    适量
  • 米醋

    适量
  • 适量
  • 青辣椒

    1个

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:土豆、胡萝卜、辣椒。

step2

2.胡萝卜洗净,切成丝。

step3

3.辣椒去蒂,种洗净切成丝。

step4

4.土豆去皮洗净切细丝。

step5

5.土豆丝用清水洗几遍,洗去淀粉。

step6

6.锅烧热,放入油,放入蒜,炸出香味。

step7

7.放入胡萝卜翻炒片刻。

step8

8.再放入辣椒丝、土豆丝翻炒。

step9

9.同时放入盐、味素。

step10

10.淋入少许米醋,继续用大火翻炒。

step11

11.翻炒至出醋香味即可。

step12

12.装盘即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:阎承红 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱