美式牛奶炒鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁,钙,钾等人体所需的矿物质,,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,还可健脑益智,改善记忆力。 所以在早上用它作为早餐是理想的和
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.面包片切去四边摆入盘中备用。
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3.鸡蛋打入碗中,洋葱,青椒,西红柿洗净切丁。
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4.用打蛋器搅打鸡蛋。
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5.然后加入蔬菜加入盐。
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6.加入牛奶搅拌均匀备用。。
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7.炒锅倒入橄榄油烧热。
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8.倒入鸡蛋快速翻炒30秒关火。
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9.把炒好的鸡蛋盛入面包片上面即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Pmuxbdgzhld 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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