铁板鱿鱼年糕条
鱿鱼很多人都喜爱,曾经有段时间就总是和妹妹两家人一起去韩式菜馆里吃铁板鱿鱼,必点的还有炒年糕,后来听说了一些有关鱿鱼胆固醇含量方面的争议后,就不再去了。有人说鱿
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.洋葱、胡萝卜、红椒、青椒洗净切片,火腿切片,备好年糕条。
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2.鱿鱼洗干净,去掉内脏。
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3.鱿鱼撕去外皮,从内部打成花刀,切成方块。
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4.锅内水烧开后,先放入年糕条。
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5.年糕条煮软,没有硬芯捞出。
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6.锅内水再次滚开时,放入鱿鱼片。
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7.鱿鱼片变色卷起即捞出。
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8.锅中放入底油,放入少许洋葱煸香后,倒入胡萝卜片翻炒。
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9.放入火腿片翻炒。
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10.放入青红椒翻炒。
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11.放入鱿鱼、年糕条翻炒。
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12.加入生抽、韩式辣酱。
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13.翻炒到全部粘上酱汁时。
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14.铁板刷上油,烧热放上洋葱圈,微软后,加入翻炒好的鱿鱼年糕条,即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ghrnjrmx70 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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