凉拌菠菜的做法
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凉拌菠菜

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质;具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    1把
  • 辅料:
  • 盐酥花生米

    50g
  • 大蒜

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 适量
  • 香醋

    适量
  • 香油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好原料:菠菜、盐酥花生米、辣椒、蒜、盐、香醋、香油

step2

2.菠菜择洗干净;辣椒切段;大蒜切蒜茸;花生米拍碎

step3

3.菠菜焯水

step4

4.辣椒用小火焙棕红色

step5

5.菠菜加花生碎、辣椒段、蒜茸、盐、香醋、香油拌匀

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小贴士  

©本菜谱的做法由 auosyfoai 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08