糖醋草鱼
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用; 对于身
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.把草鱼杀洗干净,剁下鱼头。
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2.把鱼尾巴去掉中间的鱼骨,不要切断鱼肉。
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3.把鱼肉切下两边的大刺。
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4.然后把鱼切成片。 把鱼放入盆中,加入盐、料酒、胡椒粉用手抓一抓,放入一个蛋清抓匀。
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5.把胡萝卜和生姜削成圆形。
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6.把芝麻入锅中炒熟。
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7.入淀粉,使鱼片挂上均匀地粘上淀粉糊。
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8.锅中入油烧热,先入鱼头和鱼尾巴炸,鱼嘴里要塞入生姜炸,鱼尾巴要立着炸,炸成金黄色,捞出。
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9.放入鱼片炸到金黄色捞出。
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10.炸好的鱼摆好盘。
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11.把生姜、葱切碎。
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12.锅中入油加入葱和姜末炸香。加入半碗水,放入番茄酱、糖、醋,用勺子搅拌搅拌,再加入水淀粉勾薄芡,放入香油。
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13.鱼嘴中放上胡萝卜。把汁淋在鱼上,撒上芝麻。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:LilianPonde 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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