蒸野菜的做法
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蒸野菜

每年的春季,正是野菜生长最盛的时候。 随着生活水平的提高,野菜已经很少出现在我们的餐桌上。 其实中医“医食同源”的说法,在野菜的身上体现得更为明显。很多野菜都有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芹菜

    250g
  • 面粉

    1杯
  • 辅料:
  • 适量
  • 生抽

    25ml
  • 香醋

    15ml
  • 5g
  • 红辣椒

    1个
  • 蒜瓣

    3个
  • 鸡精

    少许
  • 香油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.野芹菜洗净控水备用。

step2

2.把野菜放入大盆中加入一些盐拌均匀。

step3

3.再撒上面粉。

step4

4.用手把面粉均匀的沾裹野菜。

step5

5.然后把野菜放入蒸笼布上入蒸锅。

step6

6.加盖大火蒸制10分钟。

step7

7.把辣椒,大蒜,葱切碎。

step8

8.取一个小碗放入生抽,香醋,糖,鸡精,辣椒,蒜末,葱,香油和少许清水拌均匀成为蘸料。

step9

9.蒸好的野菜取出挑散稍微冷凉。

step10

10.然后装盘和蘸料一起上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cfit0705 上传,更新时间: 2013-01-08

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