微波蛋挞
又酥又软,相当的营养美味。但是蛋挞热量高,脂肪多多,不饱和脂肪酸更多 且热量主要来自脂肪,所有油脂就多了。 建议一次不要吃太多个了,肥胖的人士也少吃为妙。
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.取汤盘一个,倒入200ml的淡奶油;
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2.倒入60克的白砂糖;
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3.加入120ml的纯牛奶;
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4.快速搅拌,使砂糖融化;
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5.壳入四个蛋黄,打散至蛋挞水均匀;
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6.过筛备用;
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7.码好蛋挞皮;
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8.往蛋挞皮内注入蛋挞水九分满即可;
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9.微波炉烧烤模式30分钟即可出炉。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kfdj5588 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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