红烧鳝段
记得上营养课的时候,老师曾经专门针对黄鳝给我们详细的讲解了部分知识。黄鳝是非常好的补虚补血的食材,尤其是对病后体虚,身体虚弱,营养不良有较好的滋补营养作用,老师
做法 共12个步骤 我要吐槽
-

1.材料:野生黄鳝2条,胡萝卜1根,大葱半根,姜,蒜适量;
-

2.黄鳝请店家代为处理后,锅中放水烧开放入黄鳝氽烫一下捞出洗干净表面黏液;
-

3.切成4-5CM左右长度的鳝段,用刀在背部均匀的划几刀备用;
-

4.胡萝卜切滚刀块,大葱切段,姜切片,蒜去皮;
-

5.炒锅中放油烧热后放入姜片及大蒜瓣炒出香味;
-

6.放入切好的鳝段迅速翻炒,调入1汤匙料酒;
-

7.,略微翻炒后,将胡萝卜块和大葱一起放入锅中;
-

8.加入5汤匙红烧酱油(酱油的量根据黄鳝的多少而定,不要放太多以免颜色过重);
-

9.2汤匙白糖翻炒;
-

10.加入半碗水使水与黄鳝齐平,放入几小段桂皮,盖上锅盖;
-

11.大火烧开转小火烧20分钟左右;
-

12.最后去掉锅盖开大火将汤汁收至略浓稠撒上小葱花即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KatrinLkc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号