香辣烤鱼
久冻的肉食和鱼肉,都会因为失去水分而变得干柴,清蒸或者炖汤都不再合适。 今天这条鲈鱼,已经久居冰柜半年有余,清洗的时候便觉得鱼肉松怠,少弹性,不敢尝试清蒸,于是
做法 共19个步骤 我要吐槽
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1.鲈鱼洗净。
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2.剖去内脏,剁掉鱼头。
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3.将鱼自腹部开始,将鱼片开,留脊背处不剖。
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4.将鱼身上两面各斜倚三刀。
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5.将鱼放入盆内。
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6.放入大喜大烤肉酱。
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7.放入葱姜。
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8.倒入生抽。
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9.倒入花雕酒。
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10.放入葱姜,腌渍2小时。
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11.平底锅烧热,倒油,转小火,将鱼放入。
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12.各面煎5分钟左右。
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13.西兰花焯水。 锅子烧热,倒入少许油,放入洋葱丝,煸炒。
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14.放入少许小米椒,煸炒。
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15.放入焯水的西兰花。
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16.放入少许盐。
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17.关火,放入黑胡椒末。
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18.将西兰花码在盘边,将洋葱平铺在盘中,小米椒排在盘边。
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19.将鱼码在盘内。 撒上黑胡椒末。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AbbieYarbro 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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