香辣烤鱼的做法
AbbieYarbro12919浏览

香辣烤鱼

久冻的肉食和鱼肉,都会因为失去水分而变得干柴,清蒸或者炖汤都不再合适。 今天这条鲈鱼,已经久居冰柜半年有余,清洗的时候便觉得鱼肉松怠,少弹性,不敢尝试清蒸,于是

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    2条
  • 辅料:
  • 黑胡椒

    适量
  • 适量
  • 韩式烤肉酱

    适量
  • 洋葱

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 花雕酒

    适量
  • 小米椒

    适量
  • 西兰花

    适量

做法 共19个步骤 我要吐槽

step1

1.鲈鱼洗净。

step2

2.剖去内脏,剁掉鱼头。

step3

3.将鱼自腹部开始,将鱼片开,留脊背处不剖。

step4

4.将鱼身上两面各斜倚三刀。

step5

5.将鱼放入盆内。

step6

6.放入大喜大烤肉酱。

step7

7.放入葱姜。

step8

8.倒入生抽。

step9

9.倒入花雕酒。

step10

10.放入葱姜,腌渍2小时。

step11

11.平底锅烧热,倒油,转小火,将鱼放入。

step12

12.各面煎5分钟左右。

step13

13.西兰花焯水。 锅子烧热,倒入少许油,放入洋葱丝,煸炒。

step14

14.放入少许小米椒,煸炒。

step15

15.放入焯水的西兰花。

step16

16.放入少许盐。

step17

17.关火,放入黑胡椒末。

step18

18.将西兰花码在盘边,将洋葱平铺在盘中,小米椒排在盘边。

step19

19.将鱼码在盘内。 撒上黑胡椒末。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AbbieYarbro 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱