应对挑食宝宝我有妙招:素蒸三鲜豆腐的做法
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应对挑食宝宝我有妙招:素蒸三鲜豆腐

小子现在长大了,不挑食的好习惯我以为他会一直保持的,没想到最近他告诉我最讨厌吃蔬菜,不喜欢吃豆腐,一吃到这些食材就要吐出来,这可由不得他了,豆腐和蔬菜所含的营养

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.将豆腐用勺或筷子搅打成泥状

step2

2.胡萝卜磨碎

step3

3.榨菜条切碎

step4

4.将胡萝卜和豆腐拌好

step5

5.加入两个鸡蛋

step6

6.加入少许面包糠,黑胡椒粉,食盐,油一起搅拌均匀

step7

7.把搅拌好的食材放入抹上油的碗里抹平表面

step8

8.放入微波炉里蒸10分钟即可取出

step9

9.取出后的豆腐蛋饼撒上榨菜碎就可以了

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小贴士  

©本菜谱的做法由 tetb4381 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08