香煎草鱼尾
营养分析 1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.草鱼尾去鳞,洗净,切厚片.
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2.用盐,糖,料酒,老抽,胡椒粉,孜然粉,姜片,腌2个钟头入味
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3.锅里油热,把鱼擦干水份,放下煎
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4.待两面煎好,放姜片,倒点料酒
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5.放些蒜末,剁椒,放3调羹水,盖锅盖,中火煮至水收干,放些葱花即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:plbzxoloaq 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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