烧熘豆腐锅
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.水豆腐用盐水泡五个小时。
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2.将鸡蛋和淀粉搅拌成糊,豆腐切0.7cm厚的大片,双面粘上蛋液。
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3.将油倒入锅中烧至七成热。
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4.将粘了蛋液的豆腐下锅双面煎至金黄。
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5.煎好的豆腐捞出控油。
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6.将过油的胡萝卜放在沙锅底部。
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7.煎好的豆腐铺在胡萝卜上。
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8.倒入料汁。
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9.小火焖十五分钟。
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10.勾入少许欠汁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:aqtv0081 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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