洋葱片红烧鲳鱼的做法
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洋葱片红烧鲳鱼

近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鲳鱼

    1条
  • 洋葱

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 老抽

    适量
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.洋葱去皮,洗净切片.

step2

2.鲳鱼去鳃,去肚,洗净,在鱼身划3刀,拍上淀粉

step3

3.锅里油热,放下鲳鱼煎一下

step4

4.放适量清水,加料酒,姜片

step5

5.加糖,倒些老抽。

step6

6.大火煮10分钟

step7

7.在鱼的四周放上洋葱片

step8

8.加些盐,大火煮3分钟。

step9

9.加些葱花即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 pzyzefuto9 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08