菠菜拌粉丝的做法
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菠菜拌粉丝

菠菜拌粉丝,用的是凉拌的方法,营养损失最小,而且热量不高,是适合正在减肥的人食用。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    400g
  • 绿豆粉丝

    10g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 精盐

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 大蒜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.菠菜洗净,

step2

2.切成小块,

step3

3.煮锅中加半锅水,大火将水烧开,

step4

4.分别下入菠菜和粉丝焯熟,

step5

5.捞入凉水中,

step6

6.攥干水分后放入盆中,

step7

7.加入蒜末,醋、盐和生抽,

step8

8.最后淋上香油,拌匀即可。

小贴士  

更新时间: