蔬果沙拉的做法
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蔬果沙拉

沙拉,做法非常简单,一般选择新鲜的蔬果和沙拉酱搅拌而成,我习惯将其归入减肥食品的行列。 不过,如果添加沙拉酱,那么,这一减肥餐你就算是白吃了! 市售的沙拉酱,主

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 金枪鱼罐头

    500g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 甜玉米粒

    适量
  • 小黄瓜

    适量
  • 圣女果

    适量
  • 苦菊

    适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 黑胡椒粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.水果玉米粒自棒子上面切下来,焯水。

step2

2.金枪鱼罐头打开,控去里面的油汁。

step3

3.小黄瓜切滚刀块。

step4

4.圣女果,对切。

step5

5.苦菊洗净,揪断,放入碗内。

step6

6.将材料一起放入碗内。

step7

7.放入焯水的玉米粒。

step8

8.倒入一勺橄榄油。

step9

9.放入少许黑胡椒粉。

step10

10.搅拌均匀,即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:likg7flat 上传,更新时间: 2013-01-08

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