麻辣鱼头锅
鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低;鱼头煮成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。用鱼头汤制作的麻辣鱼头锅,不但营养全面还可以起到驱寒暖身的功效。不
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.豆腐切成条。
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2.香菇切成片。【小个的可不切】
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3.海带洗净切成条。
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4.白菜切成块。
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5.鱼头洗净,在油锅里稍微煎至一下。
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6.加入适量的清水。烧开加入葱姜烧至汤汁奶白。
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7.另起锅,加入油爆香麻椒和辣椒。
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8.倒入煮好的鱼头汤烧开。 。
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9.加入豆腐和海带 香菇转小火煮至20分钟
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10.加入白菜调入盐和鸡精,关火把鱼头锅倒入大碗中。
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11.锅中放油烧热。
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12.趁热把油浇到鱼头上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Gyfnbyck 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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