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瘦身红豆水的做法

瘦身红豆水的做法
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瘦身红豆水

最近所有的心思都在减肥上——其实，许久以来，减肥始终像事业一样在奋斗，在进行。只是断断续续，昨天发狠开始苹果瘦身，溜溜啃了一天苹果，晚上猫总回来后百般相劝我都扛

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红小豆

    200g

  • 辅料：

  • 清水

    适量

做法 共3个步骤 我要吐槽

step1

1.小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒

step2

2.约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可

step3

3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ojhgn3380 上传,更新时间: 2013-01-08
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