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紫薯五谷黄豆浆的做法

紫薯五谷黄豆浆的做法
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紫薯五谷黄豆浆

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。 而硒和铁是人体抗疲

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫薯

    100g

  • 五谷杂粮

    40g

  • 黄豆

    40g

  • 辅料：

  • 清水

    适量

  • 白糖

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.紫薯去皮，洗净，切小块

step2

2.五谷杂粮洗净，黄豆洗净

step3

3.豆浆机放适量清水，放下五谷杂量

step4

4.放下黄豆

step5

5.放下紫薯

step6

6.按干豆键即可

step7

7.吃时加糖

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：eppaznind 上传,更新时间: 2013-01-08
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