麻辣豆腐
豆腐营养美味不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好作用,豆腐中的甾固醇、豆甾
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.豆腐 小葱 姜 蒜
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2.豆腐切成小块放入碗中,放入盐、放入80度左右的热水泡一会。
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3.将小葱、姜、蒜切碎。
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4.锅中放油。
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5.油热放姜、蒜爆香。
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6.放豆瓣酱炒出红油。
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7.放入适量水、酱油、盐。
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8.放入豆腐大火烧开。改中小火烧几分钟。
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9.最后改大火收汁。
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10.出锅前放点花椒油,撒上小葱即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zxgo5912 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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