麻辣豆腐的做法
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麻辣豆腐

豆腐营养美味不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好作用,豆腐中的甾固醇、豆甾

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 小葱

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐 小葱 姜 蒜

step2

2.豆腐切成小块放入碗中,放入盐、放入80度左右的热水泡一会。

step3

3.将小葱、姜、蒜切碎。

step4

4.锅中放油。

step5

5.油热放姜、蒜爆香。

step6

6.放豆瓣酱炒出红油。

step7

7.放入适量水、酱油、盐。

step8

8.放入豆腐大火烧开。改中小火烧几分钟。

step9

9.最后改大火收汁。

step10

10.出锅前放点花椒油,撒上小葱即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zxgo5912 上传,更新时间: 2013-01-08

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