醋溜红薯丝
红薯是很好地低热量低脂肪的营养食品,同时能有效的阻止糖类转化为脂肪,有利于减肥和健美,红薯含有大量的膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,刺激肠道,增加肠蠕动、通便
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备原材料。
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2.将红薯去皮,竖切成薄片。
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3.将切好的薄片切成细丝。
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4.用清水将红薯丝浸泡去掉红薯丝表面的淀粉。
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5.大葱切碎。
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6.炒锅倒入两小勺植物油,油热后将葱花爆香。
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7.将红薯丝倒进去翻炒两下。
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8.红薯丝稍变色后加入两勺香醋翻炒;(这是保持红薯丝脆的方法)。
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9.将约两勺白糖倒进去翻炒。
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10.加入少许的食盐和生抽中和一下甜味。
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11.继续翻炒至红薯丝断生就可以关火了。(炒的过程中一直用旺火快炒,不然红薯丝就变成红薯泥了,这个比土豆丝好熟,炒的时候不要加水)。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:2538070 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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