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炝拌海带丝的做法

炝拌海带丝的做法
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炝拌海带丝

海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲜海带丝

    100g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    1勺

  • 味精

    适量

  • 糖

    2勺

  • 米醋

    3勺

  • 麻油

    1勺

  • 老干妈油辣椒

    1勺

  • 朝天椒

    3个

  • 蒜

    2瓣

  • 葱

    5g

  • 熟芝麻

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鲜海带丝洗净用水焯一下，放少许醋会熟的快些。

step2

2.朝天椒切碎、蒜切成末、适量葱花备用

step3

3.焯熟的海带丝过凉后放1勺盐、2勺糖、3勺米醋、适量味精、1勺老干妈油辣椒搅拌均匀。

step4

4.拌好后把辣椒末、蒜末、葱花放在上面

step5

5.勺子中倒入适量油，隔火烧热

step6

6.烧热的油浇在辣椒葱蒜末上

step7

7.倒入1勺麻油搅拌均匀

step8

8.撒上熟芝麻

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jvtm4361 上传,更新时间: 2013-01-08
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