蚝油黄豆
黄豆,一个不起眼食材,却含丰富的蛋白,是鸡蛋牛奶猪肉营养的数倍。它是脂肪含量在各种豆类中居首位,并且富含多种维生素及矿物质,被人们美誉为“豆中之王”。可延迟女性
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.黄豆用温水泡发(冬季时)。
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2.将泡好的黄豆放入锅中,加入适量水。
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3.加入两勺糖。
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4.加入适量蚝油。
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5.煮至汤汁沸腾,五分钟后,转中小火慢烧。
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6.十多分钟后,尝一下豆子的味道和熟烂程度,再次添加适量蚝油。
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7.如果豆子变软糯,开盖大火收汁,反之,可再烧一会。
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8.不断的晃动锅子以防糊锅,至汤汁收尽。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ezra9053 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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