火腿炒菜花的做法
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火腿炒菜花

这道宝宝菜清新爽口,营养丰富,对促进宝宝们的身体发育很有益处。除了火腿和菜花,欣妈在原料中加了一个鸡蛋,既能增加营养,还可以丰富菜品的色泽和口味,可谓一举多得。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菜花

    60g
  • 火腿

    30g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 植物油

    适量
  • 适量
  • 儿童酱油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.菜花洗净,掰成小朵,用沸水焯过。

step2

2.火腿切成丁,备用。

step3

3.鸡蛋入锅煮(蒸)熟,去壳,蛋白切丁,蛋黄压成泥。

step4

4.炒锅置火上,倒入植物油烧热,放入火腿丁煸炒几下。

step5

5.放入菜花稍炒,加少许盐调味。

step6

6.下蛋白丁,滴入酱油,加蛋黄泥炒匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Fwmrmlcf 上传,更新时间: 2013-01-08

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