素炒三丁-下饭菜的做法
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素炒三丁-下饭菜

【儿童营养】下饭菜:素炒三丁 制作简单,营养丰富。食材可以随意搭配,可换做土豆、藕、西葫芦等蔬菜制作。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 香菇

    3朵
  • 胡萝卜

    1根
  • 碗豆

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    2大勺
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 水淀粉

    适量
  • 葱姜

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.胡萝卜,香菇焯水沥干水份,切成1cm见方的小丁,豌豆焯烫3分钟捞出沥干。葱姜切末备用。

step2

2.炒锅烧热后倒入油,待油5成热时放入葱姜末炒香。

step3

3.放入香菇丁炒1分钟,

step4

4.再放入胡萝、豌豆丁翻炒2分钟,入生抽和蚝油、糖翻炒。

step5

5.待汤汁慢慢开始收干时,淋入水淀粉搅匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ekcd9909 上传,更新时间: 2013-01-08

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