爱心米饭炒豆渣
豆渣具有丰富的营养价值,其中的营养成分与大豆类似。
食材配方 繁体
- 主料:
米饭
100g豆渣
100g- 辅料:
海虾米
25g胡萝卜
23g鸡蛋
1个洋葱
20g油
30ml盐
2g小番茄
3g
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。
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2.把海虾米切碎。
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3.豆渣里放入一个鸡蛋和一克盐。
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4.用筷子搅拌均匀。
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5.锅中放入10克油,把搅拌好的豆渣倒入锅中。
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6.把豆渣用中火煎熟。
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7.装出备用。
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8.把锅洗干净烧热,入20克油加入洋葱、胡萝卜、海米、一克盐中火炒一分钟。
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9.然后倒入米饭炒热匀了。
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10.再倒入豆渣,拌匀。
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11.最后倒入黄瓜丁拌匀关火出锅。
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12.把小番茄的顶部斜切一刀,然后从剖开的那一面中间切开。
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13.合在一起就成了一个爱心了。
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14.然后把它放在装好的饭上就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:RhysTWU 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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