爱心米饭炒豆渣的做法
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爱心米饭炒豆渣

豆渣具有丰富的营养价值,其中的营养成分与大豆类似。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 米饭

    100g
  • 豆渣

    100g
  • 辅料:
  • 海虾米

    25g
  • 胡萝卜

    23g
  • 鸡蛋

    1个
  • 洋葱

    20g
  • 30ml
  • 2g
  • 小番茄

    3g

操作步骤 反馈

step1

1.把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。

step2

2.把海虾米切碎。

step3

3.豆渣里放入一个鸡蛋和一克盐。

step4

4.用筷子搅拌均匀。

step5

5.锅中放入10克油,把搅拌好的豆渣倒入锅中。

step6

6.把豆渣用中火煎熟。

step7

7.装出备用。

step8

8.把锅洗干净烧热,入20克油加入洋葱、胡萝卜、海米、一克盐中火炒一分钟。

step9

9.然后倒入米饭炒热匀了。

step10

10.再倒入豆渣,拌匀。

step11

11.最后倒入黄瓜丁拌匀关火出锅。

step12

12.把小番茄的顶部斜切一刀,然后从剖开的那一面中间切开。

step13

13.合在一起就成了一个爱心了。

step14

14.然后把它放在装好的饭上就可以了。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 RhysTWU 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08