素炖营养菜的做法
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素炖营养菜

这道菜看上去很普通,但它的营养价值却很高。 里面有杏鲍菇,香菇,胡萝卜,土豆。在冬季里多吃这样的菜能增进食欲,促进肠胃消化,补充维生素,同时还能增强人体免疫力。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 杏鲍菇

    2根
  • 泡发香菇

    10朵
  • 胡萝卜

    1根
  • 土豆

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 老抽

    1小勺
  • 葱姜蒜

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 八角

    2朵
  • 花椒

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将四种食材分别清洗干净,后切成块儿。

step2

2.锅中放入适量油烧热,放入花椒和葱姜蒜爆香。

step3

3.放入切好的四种食材,继续煸炒。

step4

4.待食材变色后,放入适量一小勺老抽和盐,继续煸炒。

step5

5.倒入适量的开水,没过菜,再放入2朵八角,然后盖锅盖开炖。

step6

6.待食材炖至软烂后,放入适量鸡精,大火收汁,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CarleyLAJ 上传,更新时间: 2013-01-08

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