三叶草与瓢虫便当的做法

做法 共12个步骤 我要吐槽

1.材料：米饭、泡菜、金枪鱼罐头、生菜适量 将泡菜控干切成小粒加入适量的金枪鱼罐头拌匀

2.新鲜的米饭晾温，取适量放在保鲜膜上，中间加入金枪鱼泡菜

3.用保鲜膜包起后团成饭团固定一会

4.将荷兰豆洗净，入开水焯烫1分钟 从没豆的一侧打开，去掉豆子

5.以没豆的一边为轴煎成小的心形打开即可，可以看大小剪2-3个小桃心

6.再用荷兰豆的边剪成叶柄，将3或4个心形拼成一组，就成了幸运草

7.放入便当盒中如图组合

8.8.剪一小块圆形海苔放在保鲜膜上，加入一点点米饭，包起

9.拧紧保鲜膜使其成球形，做瓢虫的头部，比例要按圣女果的大小自行掌握

10.将海苔剪成瓢虫的斑点和背部线条，用奶酪片（可用细吸管）压出小圆，沾一粒黑芝麻做眼睛 将瓢虫的头部修剪一下露出米饭部分即可粘在身体上

11.海苔细条沾少许水湿润后贴在背部中间 同样方法沾上斑点，最后将奶酪做的眼睛按在头部即可

12.组装。然后将西兰花和北极虾炒熟装入便当盒，再加上小香肠、胡萝卜、水煮蛋装饰，不但丰富了品种，也使营养更全面。