红豆地瓜糊的做法
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红豆地瓜糊

红豆地瓜糊,地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。红豆地瓜糊营养健康早餐,老少皆宜。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 地瓜

    250g
  • 红豆

    100g
  • 辅料:
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.备地瓜和红豆,

step2

2.地瓜去皮切丁,

step3

3.红豆淘洗,

step4

4.放进蒸锅,

step5

5.蒸30分钟蒸熟,

step6

6.蒸好的红豆和地瓜,

step7

7.倒进搅拌机里,

step8

8.磨成红豆地瓜糊,

step9

9.磨好的红豆地瓜糊,

step10

10.放点糖即可开吃。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08