香烤鸡肉的做法
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香烤鸡肉

鸡胸是肌肉成分最多的部分,如果说蛋白质脂肪含量高就算有营养,那鸡胸就是。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    200g
  • 辅料:
  • 烤肉调料

    适量
  • 迷迭香

    适量
  • 橄榄油

    适量
  • 黄酒

    1勺

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.烤肉调料加黄酒拌开加洗净沥干水鸡肉拌匀加盖如冰箱腌2小时以上(中间翻动几次)。

step2

2.烤架上铺锡纸放腌好的肉均匀涂上油。

step3

3.撒上迷迭香再刷一层腌制的料并用锡纸将肉包裹住。

step4

4.烤箱240度预热烤15分钟取出。

step5

5.打开锡纸将多余的腌料全部涂上再入烤箱。

step6

6.烤5分钟让肉上色收干。

step7

7.看看切开后的。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:inhab05ai0 上传,更新时间: 2013-01-08

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