南瓜双米雁蛋粥的做法
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南瓜双米雁蛋粥

这款粥集合了南瓜、糯米、小米、大雁蛋清等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素,功效也很多,特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸,以及铁、锌、钙等矿物质元素

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做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.备好腌制好的大雁蛋。

step2

2.将雁蛋煮至6、7分熟。

step3

3.剥去蛋皮。

step4

4.取蛋清。

step5

5.将蛋清掰成小块。

step6

6.南瓜去皮去瓤。

step7

7.切成滚刀块。

step8

8.煮锅加水,南瓜入锅煮。

step9

9.备好糯米。

step10

10.备好小米。

step11

11.南瓜煮3、4分熟,糯米入锅同煮。

step12

12.15分钟后,小米入锅同煮。

step13

13.10 分钟后,雁蛋清入锅同煮。

step14

14.将粥煮稠,关火5分钟,即可盛出享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:aoeni7kaldi2 上传,更新时间: 2013-01-08

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