所属分类：家常菜>菜谱大全 >

咖喱鱿鱼通心粉的做法

咖喱鱿鱼通心粉的做法
Nvfgrlp9906616浏览

咖喱鱿鱼通心粉

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱿鱼

    50g

  • 虾

    50g

  • 通心粉

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 青椒

    50g

  • 洋葱

    50g

  • 咖喱

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材；

step2

2.锅中倒入少量植物油将切好的鱿鱼入锅烹炒；

step3

3.鱿鱼爆炒两分钟左右，将青椒洋葱西红柿一并放入锅中翻炒，虾放到另一锅中煮好剥皮备用；

step4

4.待鱿鱼青椒炒熟之后，倒入用热水拌开的咖喱调料；

step5

5.通心粉用水煮熟；

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Nvfgrlp990 上传,更新时间: 2013-01-08
咖喱味海鲜西餐炒创意菜面食

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看