番薯干的做法
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番薯干

番薯营养很丰富,蛋白质、矿物质应有尽有,而且,功效也很多,保护心脏、预防糖尿病、肺气肿,还可以防癌,更重要的是,吃番薯可以减肥。烤些番薯干当零食吃,可以尽情享受

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 番薯

    150g
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.番薯洗干净去皮。

step2

2.切成薄片。

step3

3.用蜂蜜调制蜜水。

step4

4.烤盘铺锡纸。

step5

5.番薯片摆入烤盘。

step6

6.在番薯上刷上蜜水。

step7

7.入烤箱,170度上下加热8分钟。

step8

8.取出烤盘,将番薯片翻身。

step9

9.再刷蜜水。

step10

10.再入烤箱,170度上下加热8分钟即可。(图片没有拍好,抱歉啦。)

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小贴士  

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