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烤鱿鱼的做法

烤鱿鱼的做法
AlonzoGrove14655浏览

烤鱿鱼

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱿鱼

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼洗净，待用

step2

2.鱿鱼横向切条，长度和鱿鱼须差不多大小

step3

3.用竹签把鱿鱼串起来

step4

4.电饼铛内放少许油，待油热后，放入串好的鱿鱼

step5

5.准备好所需酱

step6

6.等鱿鱼开始变色时，双面刷上酱

step7

7.鱿鱼易熟，不宜煎太久

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AlonzoGrove 上传,更新时间: 2013-01-08
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