烩麻食
今天下中雨,气温又降了,好冷。中午吃点热乎的吧---烩麻食,连汤带菜的,吃一碗想二碗的,不过1/3主食,2/3的菜,绝对不会发胖滴。所谓烩,就是各种食材炖在一起
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.市场上买的现成麻食。
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2.准备食材:西红柿去皮切块,木耳用开水泡发,洗净切成丝,花菜掰成小朵。
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3.香菇、豆腐干、四季豆、洋葱切成拇指大的丁。
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4.热锅凉油,放入四季豆煸炒。
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5.放入花菜一起炒。炒熟后起锅装盘。
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6.两个鸡蛋打散,加少许清水。
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7.锅内放少许油,倒入蛋液。
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8.用锅铲搅散成碎。
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9.放番茄块,翻炒。
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10.放香菇丁、豆干丁,及炒好的豆角丁和花菜,一起翻炒。
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11.加半碗开水,加木耳、2汤匙臊子肉。加盐、耗油、生抽、白胡椒粉、十三香,搅拌均匀。
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12.炖煮入味后关火。
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13.半锅水烧开,倒入麻食。
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14.煮开,然麻食滚一会儿。
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15.待麻食大多数都漂浮水面时,倒入炒好的配菜。
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16.再煮一会儿,酌汤味加盐、辣椒油,即可出锅了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:DarinShaw 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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