鲍鱼炖鹌鹑的做法
MiltonHamil6138浏览

鲍鱼炖鹌鹑

生长期的孩子需要营养的供给,但饮食上又要均衡,上火的食物最好少吃,煲汤方面多些滋阴的,既能调理孩子的身体,更能保证发育的需求。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鹌鹑

    2只
  • 辅料:
  • 鲍鱼

    适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 姜片

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.鲍鱼用筷子从肉和壳中间挖进去去除内脏洗净

step2

2.胡萝卜去皮切片

step3

3.鹌鹑入热水过中焯烫烧开洗净

step4

4.将所有材料放入炖盅

step5

5.放入有蒸垫的电压力锅中

step6

6.盖盖子,按蹄筋键烧开,吃时候放点盐即可

小贴士  

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