肉片炒丝瓜的做法
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肉片炒丝瓜

夏天到了,丝瓜就是餐桌上的主角啦。吃上一盘用丝瓜做成的汤菜,可去暑清心,醒脾开胃,免除苦夏之烦恼。丝瓜不仅营养丰富,其药用价值更高,它起到清暑凉血、解毒通便、祛

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 里脊

    350g
  • 丝瓜

    510g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 调味鸡汁

    适量
  • 生粉

    适量
  • 砂糖

    适量
  • 鱼露

    适量
  • 清水

    适量
  • 蒜末

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:丝瓜和里脊肉。

step2

2.将里脊肉洗净,切片,放入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水,拌匀。

step3

3.腌制30分钟。

step4

4.将丝瓜洗净,去皮,切块。

step5

5.热油锅,爆香蒜末。

step6

6.放入丝瓜。

step7

7.煸炒一会,倒入适量的鱼露。

step8

8.铲起,待用。

step9

9.原锅放入适量的橄榄油,放入肉片。

step10

10.倒入一点水,煸炒至断生。

step11

11.将丝瓜回锅。

step12

12.煸炒一会。

step13

13.铲起,即可关火。

step14

14.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xstl2242 上传,更新时间: 2013-01-08

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