辣子鸡丁
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.先将鸡胸脯肉洗净。
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2.切成1公分左右的小丁。
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3.放入料酒拌匀,加入淀粉。
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4.用手抓匀,腌制10分钟。
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5.先将青、红尖椒洗净,姜切末。
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6.把辣椒切小块,葱切丁。醋和郫县豆瓣酱备好。
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7.锅里放油,8成热放入鸡丁翻炒。
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8.炒制鸡丁变成白色后。
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9.盛出来备用。
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10.锅里底油烧热,放入郫县豆瓣酱煸炒。
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11.放入尖椒、葱、姜煸炒。
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12.待炒出香味后。
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13.加料酒、醋、生抽翻炒。
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14.将鸡丁倒入锅中翻炒几下,加入白糖炒匀,再倒入青椒丁,再翻炒30秒钟即可
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15.出锅装盘,即可享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xflo1700 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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