酱烧八带鱼的做法
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酱烧八带鱼

八带鱼也叫章鱼,是一种营养价值非常高的食品,不仅是美味的海鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    500g
  • 辅料:
  • 豆皮

    适量
  • 小葱

    适量
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 面酱

    适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.八带鱼 、葱、姜、蒜。

step2

2.将八带鱼洗净,去除内脏,用刀切成段。

step3

3.放开水里焯一下。捞出备用。

step4

4.将豆皮放在案板上,再放入小葱。

step5

5.将豆皮从下往上卷成卷。

step6

6.将豆皮切成段。

step7

7.摆放在盘子四周。

step8

8.锅中倒入油。

step9

9.油热放入葱 姜 蒜爆香。

step10

10.放入八带鱼、料酒翻炒。

step11

11.放入面酱、酱油翻炒均匀。

step12

12.将炒熟的八带鱼放入盘子中间即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rjfoteqtjr 上传,更新时间: 2013-01-08

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