酱烧八带鱼
八带鱼也叫章鱼,是一种营养价值非常高的食品,不仅是美味的海鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.八带鱼 、葱、姜、蒜。
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2.将八带鱼洗净,去除内脏,用刀切成段。
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3.放开水里焯一下。捞出备用。
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4.将豆皮放在案板上,再放入小葱。
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5.将豆皮从下往上卷成卷。
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6.将豆皮切成段。
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7.摆放在盘子四周。
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8.锅中倒入油。
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9.油热放入葱 姜 蒜爆香。
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10.放入八带鱼、料酒翻炒。
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11.放入面酱、酱油翻炒均匀。
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12.将炒熟的八带鱼放入盘子中间即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rjfoteqtjr 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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