蒸鲜鱿饼的做法
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蒸鲜鱿饼

这次在香港买些鲜鱿鱼回苏州食用,它的魅力让夫君难以抵挡啊O(∩_∩)O哈哈~ 鲜鱿鱼含有丰硕的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可提防贫血。更加可克制血

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 马蹄

    250g
  • 鱿鱼

    200g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 生抽

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:鲜鱿鱼和马蹄。

step2

2.将鲜鱿鱼择洗干净,剁成鱼茸。

step3

3.将马蹄择洗干净,去皮。

step4

4.剁碎。

step5

5.将鱼茸和生粉加入马蹄碎中。

step6

6.搅拌均匀。

step7

7.放入蒸盘中,铺平。

step8

8.放入炒锅中,盖锅盖,大火。

step9

9.蒸15分钟,揭盖,关火。

step10

10.倒入适量的生抽。

step11

11.淋上滚烫的橄榄油即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Anzsbqah 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08